Cocina

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  • Consejos que te ayudarán a adelgazar
    Consejos que te ayudarán a adelgazar
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    Ya has perdido la cuenta de cuántas dietas has probado para quitarte esos kilitos de más que se están haciendo fuertes en tu abdomen, muslos y caderas. A la gente acostumbrada a tener sobrepeso siempre les vino bien eso del metabolismo. Nadie sabe bien qué significa, pero en vez de admitir que no haces nada de deporte y te encanta comer, siempre queda ese comodín para justificar el peso de más. Pero, ¿qué es realmente el metabolismo? Técnicamente, es el conjunto de procesos químicos que...

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  • Pasta: ¿cuál elegir para la dieta?
    Pasta: ¿cuál elegir para la dieta?
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    La pasta es un alimento importante que debe estar presente en su dieta, incluso una dieta. En el mercado existen varios tipos que le permiten cambiar entre el consumo de diferentes cereales, importantes para hacer su dieta más variada.

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  • Las mejores infusiones naturales para adelgazar
    Las mejores infusiones naturales para adelgazar
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    La obesidad por lo general proviene de una dieta poco saludable y poco ejercicio, entonces las mejores maneras para perder peso son seguir una dieta saludable, y hacer ejercicio todo el tiempo. Si usted agrega tés herbarios a su dieta, eso también puede ayudarle perder peso y mejorar su salud. Esto es porque el té herbario le ayudará a su cuerpo a quemar grasa más fácil y más rápido. Hasta baja los niveles de colesterol malo y encoge las células de grasa. El té herbario puede ayudar con la...

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  • La mejor dieta para adelgazar durante la menopausia
    La mejor dieta para adelgazar durante la menopausia
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    La necesidad por tener una buena apariencia o bien una figura ideal no resulta ajena a ninguna mujer, sin importar la edad que tenga. Después de todo, ¿quién no quiere verse y sentirse bien? Al finalizar el climaterio, es decir, la fase en la cual se pasa de la etapa reproductiva a la opuesta, ocurren una serie de cambios en el organismo de la mujer. A menudo, muchas aumentan de peso y esto suele resultar desagradable o incómodo. Esta es la razón por la cual se busca la dieta ideal para...

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  • Batido verde con espinacas
    Batido verde con espinacas
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    Para este batido verde vamos a usar espinacas, las cantidades como siempre al final y en la descripción del video, las ponemos en la licuadora. Pelamos y cortamos una manzana verde y la añadimos, hacemos lo mismo con el pepino, le añadimos media cucharadita de jengibre en polvo. Y le añadimos agua hasta que todo quede bien cubierto, ahora lo trituramos todo durante un par de minutos y listo ya tenemos un fantástico batido verde, pura salud. Y además te ayuda a adelgazar ya que tiene muy pocas...

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  • Te verde con limón para adelgazar y perder peso
    Te verde con limón para adelgazar y perder peso
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    Al incluir té verde con mimo en nuestros desayunos conseguimos alcalinizar el organismo y favorecemos la absorción de nutrientes, a su vez es muy adecuado para reducir la acumulación de grasa.

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  • ¿Cuánta fruta se debe comer para adelgazar y tener una buena salud?
    ¿Cuánta fruta se debe comer para adelgazar y tener una buena salud?
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    El valor nutricional de las frutas varía de una a otra, por lo general son ricas en vitaminas y minerales, principalmente ácido fólico, vitamina C, potasio y fibra. Se ha demostrado por ejemplo que tomar fibra ayuda a reducir el colesterol, aumenta la saciedad, y a ayuda a perder peso con el tiempo. También suelen ser ricas en antioxidantes, los cuales retrasan el envejecimiento y ayudan a reducir el riesgo de muchas enfermedades. Las frutas son ricas en agua y en fibra, pero bajas en...

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  • 5 desayunos con proteínas para adelgazar
    5 desayunos con proteínas para adelgazar
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    La proteína es un nutriente clave para bajar de peso, añadir más proteínas a tu dieta es una manera efectiva para que consigas bajar de peso. Los estudios demuestran que tomar proteína para desayunar ayuda a reducir el apetito y a comer en exceso. Por lo tanto, empezar el día tomando un desayuno rico en proteínas nos ayudará a bajar de peso.

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  • Leche frita fácil y rica
    Leche frita fácil y rica
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    Estos son los ingredientes para hacer la leche frita: tenemos medio litro de leche entera (una leche que sea de buena calidad), 75 gramos de Maizena (harina de maíz refinada), 75 gramos de azúcar, 1 rama de canela y la piel de medio limón (que esté bien limpia). Esto para empezar a hacer la leche frita y para terminarla necesitamos 1 huevo, un poquito más de Maizena, como 4 cucharadas de azúcar y 1 cucharadita de canela, esto va a ser para el final, para rebozar la leche frita.

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  • ¿Cómo hacer galletas en la Thermomix?
    ¿Cómo hacer galletas en la Thermomix?
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    Como ya es de sobra conocido, la Thermomix es una herramienta súper potente en la cocina y que nos da posibilidades casi infinitas. Hoy vamos a ver cómo hacer galletas en Thermomix para disfrutar en casa...

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  • ¿Cómo hacer macarrones con tomate?
    ¿Cómo hacer macarrones con tomate?
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    Mientras la pasta se cuece bien, nosotros en una sartén a parte ponemos unas gotas de aceite a calentar para ir preparando nuestro sofrito. Ahora pelamos la cebolla y los ajos y los cortamos en trocitos pequeños. Cuando el aceite esté ya algo caliente echamos los trozos de cebolla y ajo en la sartén y la ponemos a fuego medio para que se vayan dorando. A continuación añadiremos el tomate u una pizca de sal a la mezcla y lo dejaremos cocinar durante unos 20 minutos a fuego medio-bajo.

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  • Receta Pizza Americana
    Receta Pizza Americana
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    Si te gustan las pizzas sencillas, la pizza americana será una de tus favoritas sin ninguna duda. Disfruta de su incomparable sabor aprendiendo a hacer pizzas americanas con la receta que te enseñamos hoy. Es la pizza perfecta para toda la familia.

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